Apprendre la Natation (vertus, intérêt)

La natation est un sport complet dit-on. En effet, comparé aux autres sports, elle présente de nombreuses vertus. En plus, à la différence des autres activités physiques, la natation ne provoque aucune douleur sur notre corps, fait expliqué par le phénomène d'apesanteur.

De multiples atouts pour le corps

Pour notre corps, les trois choses essentielles qu'on peut obtenir grâce à la natation sont la forme, la santé et le moral. Avec les mouvements répétitifs que nous effectuons lorsque nous nageons, nous pouvons également espérer perdre des kilos. En effet, ces mouvements permettent de brûler des calories, donc d'avoir plus de muscles tout en éliminant les graisses. La natation améliore également la circulation sanguine et permet d'avoir une bonne respiration. C'est aussi une activité qui peut faire disparaître les jambes lourdes et les œdèmes. Dans l'eau, une sensation de bien-être est ressentie. Les muscles sont détendus, les tensions sont relâchées, les problèmes sont oubliés et le stress disparaît. Toutefois, la pratique de ce sport est déconseillée en cas d'infection pulmonaire comme une crise d'asthme ou un trouble ORL comme l'angine jusqu'à entièr rétablissement ; les personnes souffrant de diabète ou d'épilepsie doivent par contre consulter un médecin avant de nager.

 

 

Natation (vertus, intérêt)

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Auteur : Maxime

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